纽约与中国的时差

北京和纽约的时差是13小时。纽约市位于UTC-5时区，夏令时为UTC-4时区。换句话说，北京比纽约快13小时。纽约时间的午夜0:00，已经是北京时间的13:00。

纽约现在的时间

在计划去纽约旅行时，许多人想知道中国和纽约之间的时差。与纽约的时差可以按这个方法计算。如果你问自己：“纽约现在是几点？”，你可以看表之后减去13。换句话说，如果你的表显示的是中午12:00，那么纽约时间将是的前一天晚上的22:00。请注意，纽约当下的时间也会根据夏令时和冬季时而变化。

纽约时间

在春季或秋季前往纽约时，请注意夏/冬令时（英文是daylight savings，也被称为夏季时间或冬季时间）如果你对于时钟会如何被调整特别不清楚的话，美国人有句老话：“春天向后调，秋天往前调。”

纽约的夏令时

纽约实施夏令时的时间较长。2024年，纽约将在3月9日星期六至3月10日星期日的半夜将时钟拨快1小时。中国和纽约在夏令时的时差是12小时。

纽约的冬令时

纽约夏令时的结束时间是11月的第一个星期日。2024年，纽约将在11月2日星期六到11月3日星期日的半夜将时钟的指针拨慢1小时。中国与纽约冬令时的时差为13小时。

在纽约倒时差

时差给去纽约旅行造成了一些不必要的困扰。时差会导致作息紊乱。当你前往另一个时区时，通常会发生这种情况。在纽约游玩期间或之后都会出现这样的时差反应，因为纽约的时区与中国所用的时区相差13小时。

对抗时差

与其在纽约饱受时差之苦，不如提前倒时差。提前倒时差的好办法包括，在飞行前尽可能将作息调整到接近纽约时间，并且在抵达纽约后的前几天不要饮酒。因此，如果你正在考虑参加屋顶酒吧之旅，建议往后按排一点儿，而不是安排在第一天。

如果可能的话，尽量在起飞的前一天熬夜，调整起床时间。当你到达纽约时，即使你很累，也要克制早睡的冲动。在纽约时最好按照当地的时间就寝。为了帮助你的身体适应新的节奏，白天尽可能多地在户外晒太阳。飞行期间多喝水，以免身体虚弱。因为时差，待游玩结束回国后也需要倒时差。在回程航班上睡觉，或者试着多休息一些，将帮助你避免时差的困扰。我希望你能舒适地度过你回家的头几天。